在宅チャットレディの「裏」ブログ(本家ブログは別にあり)

本家ブログはこちら→https://chatlady-livechat.com/ ツイッターはこちら→https://twitter.com/chatladymari です。こっちは「推敲無し・短時間で書く」そんなゆるブログです。

筋トレ

究極のエコを発見しました...筋トレです

本日も、節電暮らしをしております... >>主婦の電気代節約 - 在宅チャットレディの「裏」ブログ(本家ブログは別にあり) スクワットは電気代を助けてくれる 本気のスクワットやプランクはめちゃくちゃ身体があたたまります。汗かきます。 スクワットなら15…

筋トレ主婦

始めてはやめての繰り返しだった筋トレも続けてます。 結構筋肉痛(;^ω^) おなかまわりとウエスト ↑これもやってます。 くびれるかな... わからないけど。 なんでも継続してみないとですよね。 運動だけじゃなく、食事も気をつけないといけないし、睡眠だって…