在宅チャットレディの「裏」ブログ(本家ブログは別にあり)

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生理前

 

 

生理前のいろんな症状が年々ひどくなってる気がする。

昔は生理前日に、腹痛×1日程度だったのに、

 

今は

排卵
月で一番の腹痛(めちゃくちゃ痛い)
コントロールできないくらいの落ち込み
吐き気(食欲なし)
身体の重さ

これらが2~4日くらい続くんだけど、この期間が一番つらい

 

・生理前
眠気
食欲

生理2日前くらいから

 

みんなは月経関連の症状とか記録してるかな?

私はWomanLogってアプリで6年ほど記録してる。

 

昔はここまで症状で悩んでなかったから(1,2日目の量の多さくらい)詳細な記録は付けてなくてね。

今は上に書いたような自覚症状(生理日じゃない時も)を記録してます。

 

今日か明日でやっと排卵期が明けそう。

冗談じゃなく2日くらい何も食べなくても、お腹をすくって感覚すらないんだよね。

精神的にもかなり落ち込むので、無条件にチャットを休みたくなる時期だけど、頑張って出た自分はえらすぎると思った。

 

今回の排卵期もつらかった。

こういう時期は1日の目標を1つに絞ることにしてます。

だいたい1日に3つくらい目標立てて行動してるんだけどね。

 

さ~て、週明けくらいからまた鬼のような食欲が戻ってくるぞ(;^ω^)

女性のホルモンバランスにすっごく左右される人生だな。

何か対策しないとね。

 

おすすめのサプリ?とか対策あれば教えてください。

排卵期の症状が本当につらくてしかたないです...

 

 

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